ישראל פיגה – קח את חייך לשלב הבא עם קפוארה
ישראל פיגה וקפוארה – איזון בין גוף, נפש ותנועה
״קפוארה היא לא רק אומנות לחימה, זו דרך חיים.״ ישראל פיגה הוא מורה קפוארה מנוסה המציע תוכניות אימון קפוארה המבוססות על מסורת אותנטית רבת שנים. זאת תוך כדי עבודה מתמדת החותרת לפיתוח ואיזון הגוף, הרוח והנפש. ישראל פיגה מציע שיעורים בהתאמה למגוון רחב של מתאמנים, מכל הגילאים ומכל הרמות.
לישראל פיגה צוות מדריכים מנוסה, מסור ומקצועי המלווים את המתאמנים בהתאם לשלב בו הם נמצאים ומאתגרים אותם להתקדם קדימה תוך כדי הכרה במגבלות של כל מתאמן. ישראל פיגה מזמין אתכם לצאת למסע מאתגר ומתגמל לפיתוח בריאות הגוף והנפש ולהצטרף לקהילה של מתאמנים בעלי מטרות דומות.
אז מה זה קפוארה?
קפוארה היא אמנות לחימה שמקורה בברזיל. היא פותחה בתקופת העבדות על ידי העבדים שנחטפו מאפריקה. אותם עבדים לא רצו למשוך את תשומת ליבם של האדונים ששרו בהם לכן הם שילבו את מיומנות הקרב עם ריקוד, מוזיקה ואקרובטיקה. זה יצר מצג שווא לעיני האדונים ואלו תפסו את זה יותר כסוג של ריקוד, כשהעבדים בעצם שכללו ופיתחו את מיומנות הקרב שלהם מבלי לעורר את חשד האדונים.
עקרונות הקפוארה
לקפוארה ארבעה עקרונות מרכזיים. הראשון הוא תנועה מתמדת. הבסיס של הקפוארה הוא סוג התנועה הזו שנקראת ג׳ינגה, שמשמעות המילה הינה לנדנד או לנוע בקצב. תנועה זו נחשבת ללב הפועם של אומנות הקפוארה. זוהי תנועה קצבית מתמדת של בה זזים מצד לצד והיא שומרת על זרימה תנועתית תוך גמישות, עיקרון הזרימה ושמירה על דריכות. אפשר להסתכל על זה כמו על נשימה של הגוף. כמו שאנו נושמים בין מילה למילה או משפט למשפט, כך כל בעיטה, קפיצה או תנועה מסתיימת ומתחילה בג׳ינגה.
העקרון השני הוא אלתור. המתאמנים מגיבים זה לזה בזמן באמת ותוך כדי תנועה, ולא על בסיס ״קאטה״ או סדר תנועות קבוע מראש. העקרון השלישי הוא מוזיקה. הליווי לתנועות נעשה בכלי נגינה מסורתיים כמו בירימבאו, פאנדיירו ואטאבקה. אל כלי הנגינה מתלווים שירה מסורתית בשפה הפורטוגזית. העקרון הרביעי הוא דגש על משחק ולא על קרב.
קרבות הקפוארה לא עוסקות במאבק אלים עם גישה טכנית לניצחון על האויב, הקרב דומה יותר לריקוד הדדי או משחק, הנקרא גם ג׳וגו. משחק זה נעשה באופן של דו שיח בין המשתתפים בו הם מאתגרים זה את זה במגוון תנועות, תזמון נכון וחכמה מעשית.
הקרבות מתבצעים בתוך מעגל שנקרא רודה, המתאמנים עומדים במעגל ומקיפים שני מתאמנים ש"משחקים" אחד עם השני בג'וגו. שאר המשתתפים המקיפים מלווים את שני המתאמנים בשירה וניגון וקצב המוזיקה מנחה את התנועה. לאחר זמן קצר המתאמנים מסיימים את המשחק ומתחלפים בשני מתאמנים אחרים. הדגש ברודה הוא על הקהילה ולא תחרות, מטרתה לעודד חיבור, לימוד והנאה. ישראל פיגה מרבה להדגיש את ההבדלים הללו, כדי שלא תתפתח הבנה מוטעית בקרב המתאמנים.
לסיכום
התנאים והסיבות בהן התפתחה הקפוארה הובילו לכך שהשיטות והמסורת שצמחו משלבות באופן אינטגרלי ועמוק אלמנטים של קרב, משחק, ריקוד אקרובטיקה ואתלטיקה. ישראל פיגה אוהב לתאר שאלו התמזגו יחד כמו תבשיל ארוך של סבתא שלו לשבת. אי אפשר להפריד את המרכיבים את התבשיל וביחד הם הופכים לשלם הגדול יותר מסך סכום חלקיו. זהו על קצה המזלג, נמשיך להעמיק במאמרים נוספים. עד אז אתם יותר ממוזמנים ומוזמנות להגיע לישראל פיגה ולהתחיל בשינוי מהותי של בריאות הגוף הרוח והנפש.
תמונה: fromkazanwithlove / freepik
